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Die Rolle der Freund:innen
Quelle: https://pixabay.com/de/photos/freundinnen-freundschaft-umarmung-2213259/ Du kennst es vielleicht von dir selbst: Meistens wenden sich Jugendliche bei Problemen nicht zuerst an Erwachsene. Die ersten Vertrauenspersonen und Ansprechpersonen sind in der Regel Freund:innen. Gerade bei einem schwierigen oder unangenehmen Thema wie sexualisierte Gewalt kann es schwerfallen, überhaupt darüber zu sprechen. Wenn sich ein:e Freund:in wegen eines Vorfalls an dich wendet, dann kann das für dich erst mal ganz schön überfordernd sein. Gleichzeitig ist es aber auch großartig, dass er/sie sich getraut hat, dich anzusprechen. Denn egal, ob als Betroffene:r, Bystander oder auch Täter:in – es fällt oft schwer, sich Hilfe zu suchen.
Als Freund:in ist in dieser Situation vor allem wichtig, dass du zuhörst und ernst nimmst, was dir dein:e Freund:in erzählt. Der nächste Schritt ist immer, ihm/ihr zur Seite zu stehen und euch Unterstützung von Erwachsenen zu holen. Das kann jemand aus eurem Umfeld sein, dem ihr vertraut, oder ihr wendet euch an eine Beratungsstelle. Dort kannst du auch Hilfe für dich selbst finden, wenn dich das Thema belastet und du jemandem zum Reden brauchst. Niemand muss allein bleiben!
Hilfe finden
Eine Übersicht über Hilfsangebote in eurer Nähe findet ihr auf dem #unddu?-Portal von Innocence in Danger e.V.
Ein:e Freund:in hat sexualisierte Gewalt erlebt
Wenn ein:e Freund:in dir von einem Erlebnis sexualisierter Gewalt erzählt, ist das heftig. Aber es ist gut, dass er/sie sich mitgeteilt hat. Oft ist es für die Betroffenen schwierig, darüber zu sprechen. Sie schämen sich, fühlen sich ohnmächtig und haben oft Angst, dass niemand ihnen glaubt. Vielleicht fürchten sie auch, dass sie in deinen Augen ein Opfer sind.
Deshalb ist es wichtig, erst mal zuzuhören und das Erlebte nicht herunterzuspielen. Vor allem solltest du auf Fragen wie „Warst du betrunken?“ oder „Hast du auch deutlich nein gesagt?“ verzichten. Dieses „Victim Blaming“, also die Schuldumkehr, vermittelt dem Opfer, Schuld oder zumindest Mitschuld an der Tat zu haben.
Versuche einfühlsam zu sein, aber pass’ auch auf dich selbst auf und mache den Schmerz deines/deiner Freund:in nicht zu deinem eigenen. Mitgefühl ist gut, aber wenn du beginnst zu sehr zu leiden, kannst du deine:n Freund:in nicht mehr richtig unterstützen. Versuche, ihm/ihr den Rücken zu stärken. Überlegt gemeinsam, was ihr nun tun könnt. Sinnvoll ist es immer, sich Hilfe zu suchen, entweder von erwachsenen Vertrauenspersonen aus eurem Umfeld oder bei einer professionellen Beratungsstelle. Die kennen sich aus und wissen, was zu tun ist. Es ist außerdem völlig in Ordnung, wenn auch du dir selbst Hilfe und jemanden zum Reden suchst. Du musst mit diesem schwierigen Thema nicht allein zurechtkommen!
Ein:e Freund:in hat sexualisierte Gewalt beobachtet und nichts unternommen
Jugendliche, die sexualisierte Gewalt beobachten, wissen oft nicht, was sie tun sollen und haben Angst. Sie befürchten, etwas falsch zu machen, sich selbst in Gefahr zu bringen oder ausgegrenzt zu werden. Wenn ein:e Freund:in von dir Bystander sexualisierter Gewalt geworden ist, fühlt er/sie sich vermutlich schuldig, nichts unternommen zu haben. Mache ihm/ihr also keine Vorwürfe, sondern überlegt gemeinsam, wo ihr um Hilfe bitten könnt – entweder direkt bei einer Beratungsstelle oder bei einer erwachsenen Person, der ihr Vertrauen könnt.
Ein:e Freund:in hat sexualisierte Gewalt ausgeübt
Wenn du mitbekommst oder vermutest, dass ein:e Freund:in übergriffig geworden ist, dann kann das sehr belastend für dich sein. Suche dir dann Unterstützung, bei Eltern, einer Fachkraft, einer anderen erwachsenen Vertrauensperson oder direkt bei einer Beratungsstelle. Gemeinsam könnt ihr überlegen, was die nächsten Schritte sein sollen.
Wenn du mit deinem/deiner Freund:in redest, darfst du auf jeden Fall klar Stellung beziehen und ihn/sie wissen lassen, dass die Handlung nicht okay war. Wenn die Person ihren Fehler zugibt, kannst du sie dabei unterstützen, Hilfe zu suchen. Einen Fehler zugeben fällt uns Menschen oft schwer, daher ist es gut, dass dein:e Freund:in mit dir reden kann. Trotzdem solltet ihr im weiteren Verlauf professionelle Hilfe suchen. Die Mitarbeitenden von Beratungsstellen wissen, was zu tun ist, und können dich und deine:n Freund:in unterstützen.
Schwierig wird es auch, wenn dein:e Freund:in überhaupt nicht ansprechbar ist, abwehrt, dich niedermacht oder sich von dir abwendet. In diesem Fall willst du vielleicht alles wieder gut machen, nimmst alles zurück, schweigst … und fühlst dich trotzdem nicht unbedingt besser. Dann ist es super wichtig, dir Unterstützung zu holen. Freund:innen sind manchmal zu dicht dran, deshalb helfen dann die Profis am Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch (0800 22 55 530 bundesweit, kostenlos und bei Bedarf anonym) weiter.
Hilfe
Es gibt Anlaufstellen, die sich ganz genau auskennen. Bei Sorgen und Fragen immer Kontakt aufnehmen – lieber einmal zu oft als einmal zu selten.
Du kannst dich immer an das Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch wenden. Dort helfen dir Profis bundesweit, kostenlos und bei Bedarf anonym:
0800 22 55 530 oder www.hilfe-telefon-missbrauch.online
Hilfe-Telefon berta (Beratung bei organisierter sexualisierter und ritueller Gewalt):
0800 30 50 750
Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530
Nummer gegen Kummer: 116 111
Online-Beratung des Hilfe-Telefons: www.hilfe-telefon-missbrauch.online
Juuuport WhatsApp-Chat: www.juuuport.de/beratung/messenger-beratung
JugendNotmail: https://jugendnotmail.berlin/
bke-Jugendberatung: https://jugend.bke-beratung.de/views/chat/sprechstunde.html
Quelle: Pexels/cottonbro
Innocence in Danger: www.innocenceindanger.de
Hilfe-Portal Sexueller Missbrauch: www.hilfe-portal-missbrauch.de
Informationsportal für geflüchtete Kinder und Jugendliche ab 13 Jahren: www.refu-tips.de
Dieser Text stammt ursprünglich von dem #unddu?-Portal des Vereins Innocence in Danger. Stark machen gegen sexualisierte Gewalt unter Jugendlichen: Das will die Kampagne #unddu? von Innocence in Danger. Sie klärt Jugendliche, Eltern und Profis umfassend über das Thema auf – und bietet Hilfe an.
